Ist dein Leben eine einzige Routine. Tag für Tag der gleiche Ablauf: schlafen, aufstehen, arbeiten, essen und wieder schlafen. Es fehlt dir an Spannung, Unterhaltung und Abwechslung. Es gibt im Leben fast nichts schlimmeres als: Gewohnheit, Alltag, Langweile, Routine. Wie auch immer du diesem Gefühl sagen willst, es bleibt immer das gleiche öde und dumpfe Gefühl. Du verlierst an Motivation, Kreativität und Lebenslust.
Ich möchte dir ein paar Tipps auf den Weg geben, wie du diese Routine in deinem Leben bekämpfen kannst.
Neuer Job
Sei ehrlich mit dir selbst, wie gerne magst du deinen Job? Deine Arbeit darf nämlich nicht nur ein Weg sein um Geld zu verdienen. Lohn sollte dabei nur ein schöner aber wichtiger Nebeneffekt sein. Wie du sicherlich weisst, verbringen wir die meiste Zeit abgesehen vom schlafen, bei der Arbeit, zusammen mit unseren Arbeitskollegen. Wenn die Arbeit zur Routine wird und die Langweile dich immer wieder einholt, wirkt sich dies negativ auf deine Leistungsfähigkeit aus. Du machst mehr Fehler, bist unmotiviert und dazu ständig gereizt. Vielleicht kommen dir meine Worte bekannt vor, dann ziehe eine Veränderung in deiner beruflichen Zukunft in Erwägung.
Volunteer
Vielleicht magst du deinen Job, nur erfüllt er dich nicht zu 100%. Die Stelle ist dir aber wichtig und du magst den Komfort den sie dir bietet. Dann wäre hier vielleicht die Lösung nebenher Ehrenamtlich zu arbeiten. zum Beispiel mit Kindern, Tieren, älteren Menschen, oder unterstütze Hilfsprojekte, nicht mit Geld sondern mit Eigeninitiative. Du lernst dabei neue Leute und Möglichkeiten kennen. Erweiterst deinen Horizont. Du kannst dir auch eine Auszeit nehmen, beziehe unbezahlten Urlaub und arbeite ein paar Monate Ehrenamtlich im Ausland. Die Möglichkeiten sind hier grenzenlos.
Buche Ferien
Was gibt es besseres für eine Veränderung im Leben als Ferien. Buche eine Reise als Inspiration. Reisen ist nämlich die beste Lebenserfahrung die es gibt. Als ich eine Veränderung im Leben brauchte, habe ich mir meinen Traum vom Salsatanzen in Kuba erfüllt. Es war die beste Erfahrung die ich zu dieser Zeit habe machen können. Nimm dir ein paar Wochen oder Tage Auszeit und du wirst sehen neuen Ideen kommen von selbst.
To do list
Schreibe dir eine Liste, in der du alles was du in deinem Leben noch erreichen/erleben möchtest, auflistest. Dinge von klein, bis gross, bis unendlich gross 🙂 (Speeddating, Tango tanzen in Buenos Aires, ein Buch schreiben, ein Malkurs besuchen, tanzen im Regen oder ein Haustier kaufen) Egal was. Schreib es auf und erfülle dir deine Träume. Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, wenn du immer wieder zum Stift greifen kannst und ein Punkt nach dem anderen abhacken darfst. Vielleicht gibt es auch Träume die du dir nie erfüllen wirst, aber schon alleine davon zu träumen, macht gute Laune und löst eine Veränderung aus.
Beziehung
Eine Beziehung kann das schönste im Leben sein. Manchmal aber übernimmt der Alltag die Oberhand. Wenn du merkst, dass dir der Alltag in deiner Beziehung schon seit Jahren im Nacken sitzt, ihr euch nur noch auf die Nerven geht, einander im Weg steht und euch hindert das Leben zu leben dass euch entspricht, dann ziehe die Konsequenz. Vielleicht ist dass die Veränderung die du brauchst. Ein gutes Sprichwort besagt: Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende. Lass dich aus Angst vor dem alleine sein oder der Gewohnheit nicht hindern dein Leben zu leben und zwar so wie es dir gefällt. Menschen kann man nicht ändern, auch wenn man es noch so oft versucht.
Neues Hobby
Es gibt so viele Möglichkeiten sich in einem neuen Hobby zu verwirklichen. Versuche etwas zu finden, dass dich inspiriert, dich motiviert und dir vor allem Freude bereitet. Du kochst gerne, besuche einen Kochkurs. Du schreibst gerne, eröffne einen Blog. Du tanzt gerne, besuche eine Tanzschule. Verwirkliche deine Interessen und du hast schon ein wenig mehr Abwechslung in deinen Alltag gebracht. Fordere dich selbst heraus. Bleibe nie stehen – das Leben tut es auch nicht. Schaue vorwärts, bilde dich weiter, sammle Informationen, tausche dich aus. Was es auch immer ist. Push yourself 🙂 Beantrage endlich deine dir zustehende Lohnerhöhung, ziehe mit deinem Freund zusammen, heirate, kauf dir den Mini Cooper denn du schon so lange wolltest, melde dich am Halbmarathon an. Verändere dich und dein Leben und bleibe nicht stehen, sondern verwirkliche deine Träume.
Setz dir ein Ziel
Wir alle brauchen Ziele im Leben. Wir müssen Neues erreichen, um uns selber stolz zu machen – uns herauszufordern. Setz dir selber ein Ziel. Ein realistisches Ziel, eines das du auch erreichen kannst. Setze dir dabei eine Zeitlimite und starte heute schon dein Ziel zu verwirklichen. Du wirst sehen wie sich dein Leben Schlag auf Schlag mehr positive Energie erlangen wird. GO FOR IT!
Austausch
Triff dich mit Freunden zu einem regelmässigen Kaffekranz. Sprecht über eure Träume und Wünsche und helft euch gegenseitig diese zu verwirklichen. Gebt euch Inputs, motiviert einander und unterstützt euch. Diese Runden haben meinen Freunden und mir schon viele Ziele und Wünsche erfüllen lassen. Mach gleich den ersten Termin ab und tausch dich aus.
Manchmal helfen auch alle Ratschläge von Freunden und Bekannten nicht und man findet die Motivation zur Veränderung nicht. Man weiss erst gar nicht was man überhaupt ändern will. Man hängt fest in dieser Routine und kommt alleine gar nicht mehr hinaus. Ich als dein Coach kann dir helfen, die richtige Veränderung in deinem Leben zu finden. Dir Mut und Kraft zu geben, diese Veränderung zu verwirklichen. Ruf mich an – schreibe mir. Ich will und kann dir helfen.
Du kannst dem Leben nicht mehr Tage geben – aber dem Tag mehr Leben.
