In den letzten beiden Artikeln haben wir uns angeschaut, warum Faulheit oft den inneren Schweinehund besiegt. Ebenfalls habe ich dir Wege aufgezeigt, wie du deinem Ziel näher rücken kannst. Entscheidend dafür ist Selbstdisziplin und Willenskraft. Genau darüber will ich dir heute mehr erzählen.
Wir Menschen tendieren dazu, den kurzfristigen Kick dem vorzuziehen, was für uns auf lange Sicht eigentlich die bessere Alternative wäre. Ganz einfach, weil es bequemer ist. Es braucht genügend Selbstdisziplin, um auf gewisse Dinge zu verzichten. Die meisten Menschen entscheiden sich jedoch für den Weg des geringsten Widerstandes. Grundsätzlich spricht erst einmal nichts dagegen. Es wäre dumm, es uns selbst unnötig schwer zu machen. Doch leider ist der Weg des geringsten Widerstandes nicht immer der Beste für uns. Vor allem nicht der richtige Weg, der uns unserem Ziel näher bringt. Wählst du den Weg des geringsten Widerstandes bedeutet es, das zu tun, was einfach ist und dir Spaß macht, anstatt dem, was für den Erfolg deiner Ziele wirklich notwendig ist.
Angenommen dein Ziel ist es, ein paar Kilos zu verlieren: Deinem Ziel näher bringt dich eine gesunde Ernährung und Sport. Kurzfristig ist es jedoch bequemer, eine Pizza in den Ofen zu schieben, dich auf das Sofa zu legen und Fernsehen zu schauen. Entscheidest du dich regelmäßig für den Weg des geringsten Widerstandes, wirst du dein Ziel höchstwahrscheinlich nie erreichen. Die Konsequenz daraus sind Frustration und Aufgeben.
Jeder möchte erfolgreich, reich, gesund, schlank und glücklich sein. Übernimmst du die Verantwortung, kannst du dies auch erreichen, jedoch hat alles seinen Preis. Die wenigsten Menschen sind bereit, diesen Preis zu zahlen. Stattdessen suchen sie nach der Wunderpille. Die Werbung gibt sie uns ständig vor: „In nur 2 Wochen 10kg verlieren ganz ohne Ernährungsumstellung und Sport!“.
Diese Wunderpille gibt es jedoch nicht. Tut mir leid. Ziele erreichen wir nur durch harte Arbeit und Verzicht.
Schön und gut nun weisst du, dass du Selbstdisziplin und Willenskraft brauchst um deine Ziele zu erreichen. Doch leider können wir diese nicht im Coop oder Migros kaufen. Wie Selbstdisziplin funktioniert und du diese erreichen kannst schreib ich dir in meinem nächsten Artikel.
Wer bereits mehr über Selbstdisziplin erfahren möchte und es nicht bereits getan hat, kann sich gerne meinen Newsletter abonnieren, auf welcher die ganze Artikel Reihe zum Thema Faulheit und Selbstdisziplin zu lesen ist.
