Motivationstipps für alle Winter-Bewegungsmuffel
Mit Sport tun sich viele schon während der Sommermonate schwer. Ist es abends nach der Arbeit schon dunkel und die Abende werden immer kälter, braucht es eine Extraportion Motivation. Doch für die Gesundheit braucht der Mensch regelmässige Bewegung, nicht nur im Sommerhalbjahr. Zudem, wer ein halbes Jahr pausiert läuft Gefahr, im Sommer den Einstieg nicht wieder oder nur schwer zu schaffen. Schade um die Leistung die …
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