Wenn du dich oft von Sorgen und emotionalen Dingen überladen fühlst. Zu viel auf deinen Schultern lastet und dich all das emotionale Chaos in dir total wuschig macht. Dann solltest du definitiv einige dieser Sorgen und Gedanken loswerden und die Kontrolle über dein Leben wieder in deine eigenen Hände nehmen. Loslassen wird dir nicht einfach fallen und kann auch ganz schön beängstigend sein. Aber wenn du es einmal versucht hast und es dir Stück für Stück gelingt, kann es ganz schön befreiend wirken. Manchmal bremsen wir uns selber, sei es durch Angst, Eifersucht, Selbstzweifel oder durch schlechte Erfahrungen. Versuche deine kleinen Dämonen zu bekämpfen und geniesse dein Leben. Ein zweites kriegst du nämlich nicht.
Ich will dir mit ein paar Tipps beim loslassen helfen:
Angst
Wenn du wirklich glücklich sein willst, dann ist Angst ein schlechter Ratgeber. Ängstlich zu sein bringt dich im Leben nicht weiter, es bremst dich nur. Manchmal geht etwas schief aber daraus kann man nur lernen. Was bringt es dir dich heute schon darum zusorgen was Morgen ist, du kannst es nicht ändern, das Morgen wird kommen und vielleicht sogar ganz anders als du es erwartet hast. Hast du dir dann nicht um sonst Sorgen gemacht? Anstelle dich ständig zusorgen, solltest du mutiger sein und dein Leben in die Hand nehmen.
Eifersucht
Um glücklich zu sein, musst du die Eifersucht loslassen. Es gibt dir nämlich immer das Gefühl nicht gut genug zu sein. Jemand ist immer schöner, sportlicher, intelligenter, schlanker. Nimm dir die Menschen auf die du eifersüchtig bist, lieber als Vorbild. Das wird dir helfen dein Ziel besser zu erreichen und du steckst dadurch deine Energie in Dinge die du erreichen willst und nicht in unnütze schlechte Gedanken. Eifersucht kann dich innerlich auffressen und sei mal ehrlich, was bringt sie dir? NICHTS. Lerne dich selber zu lieben und nicht immer so sein zu wollen wie die anderen. Du bist nämlich toll, so wie du bist.
Rache
Manchmal kann Rache süss sein und dir Genugtuung geben. Aber diese Genugtuung wird nicht lange anhalten. Du wirst dich nachher nur noch schlechter fühlen. Ist nicht Erfolg die beste Rache? Verwende deine Energie um deine Ziele zu erreichen und deine Träume zu erfüllen. Lass dich nicht auf das gleiche Niveau herab, denn im Endeffekt bist du dann nicht besser.
Schlechte Gesellschaft
Es gibt Menschen um dich herum, die einfach nur negativ sind. Die an niemandem ein gutes Haar lassen, die dich durch ihre schlechte Energie herunterziehen. Die dich ständig kritisieren und nur von dir profitieren wollen. Solche „sogenannten Freunde“ brauchst du nicht. Schlechte Energie kann nämlich anstecken sein. Mach dir selber einen gefallen und sortiere solche Freunde aus. Umgib dich mit Menschen, die dich lieben, Menschen die dir gut tun und von denen du etwas lernen kannst. Das sind nämlich auch die Menschen, auf die du dich immer verlassen kannst.
Hohe Erwartungen
Es ist mehr als ok, gross zu träumen und alles zu tun um deine Träume zu erfüllen. Schaue jedoch, dass deine Träume realistisch sind und gib dir Zeit sie zu erreichen. Träume erfüllen sich nicht über Nacht. Lass dich von Rückschlägen nicht unterkriegen. Gib nicht auf, wenn es mal nicht klappt wie du es gerne hättest. Es braucht viel Geduld um sich einen Traum zu erfüllen. Manchmal aber sind die Träume einfach auch unrealistisch und zu gross. Gib deshalb acht, was du dir erträumst und wünschst. Es kann nämlich noch frustrierender sein, immer einem Wunschtraum hinter her zu jagen.
Meinung Drittpersonen
Solange du mit deinen Entscheidungen glücklich bist und dahinter stehen kannst, soll dir die Meinung anderer egal sein. Nicht jeder wird mit deinen Entscheidungen einverstanden sein und schon gar nicht wird jeder deine Meinung teilen. Lass nicht andere über dein Leben bestimmen nur weil du anderen gefallen willst. Sei die Person die du sein willst. Und nicht die, die andere von dir erwarten.
Entschuldigungen finden
Es ist so einfach für alles und jedes eine Entschuldigung zu finden. Aber meist suchen wir Entschuldigungen nur weil wir zu feige sind etwas Neues zu riskieren. Manchmal sind wir unser eigener grösster Feind. Wir halten uns selber zurück. Bremsen uns. Stehen uns im Weg, neue Erfahrungen zu sammeln. Finde keine Entschuldigungen mehr sondern riskiere etwas. Anfangs fühlst du dich vielleicht etwas unwohl dabei, aber dann wirst du sehen, dass du dich richtig entschieden hast, etwas Neues auszuprobieren. Auch wenn du dann vielleicht auf die Nase fällst. Hast du es immerhin versucht und bist jetzt um eine Erkenntnis reicher.
Hast du noch einen weiteren Tipp wie wir noch glücklicher werden können?
